1、山楂粥材料：山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，五味子9克，川芎5克，粳米100克，红糖适度。作法：（1）先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，重新加入粳米、红糖同熬为粥。（2）经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。
功效：山楂性味温甘，有消食健胃、活血化瘀、发散止痢之功。对肉积痰饮、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食衰退等，皆有疗效。山楂煮粥后能活血化瘀，调经解热。
限于于血瘀痛经，月经有块，经期延后。2、枸杞艾草粥材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适度。
作法：（1）大米洗涤，在清水中洗净2小时。（2）枸杞洗涤，在温水中泡软，捞起可用；艾草洗涤，磨碎。
（3）大米煮沸烧开，重新加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调到盐或蜂蜜目口可。功效：艾草性味艰辛，是传统的妇科最重要用药。艾草能有效地的化疗经寒不调，痛经，不育等症，具备止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止痛散寒的起到。3、鲜益母草粥材料：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适度。
作法：再行将益母草煮汁去渣，然后与粳米、红糖共计煮熟稀粥。功效：红糖能有效地减低痛经的刺痛，为身体提升热量，协助经血排泄，益母草具备活血调经，去淤血，抗凝血，解热消肿，清热解毒等功效。
还能美容养颜，减低子宫痉挛所带给的痛经，减少子宫激动。4、五味子红枣粥材料：五味子15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。作法：（1）再行将五味子用温水洗净片刻，煮沸200克，先煎浓汁100克，去渣所取汁，与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度，熬至粥出。
（2）每日早晚燥服用，10日为1个疗程。功效：红枣能活血补气，美容养颜。五味子能白花活血，调理月经，解热化瘀，润肠地下通道。
还可以根据子宫的状态对子宫展开双向调节的起到，减低子宫有异产状态带给的经痛。五味子有增进血红蛋白及红细胞的分解，并能起着外用血小板汇聚的起到。
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